도박 빚, 어디서부터 정리할까
약 5분 · 아이캔단도

한 방에 갚으려는 마음이 가장 위험해요
도박을 멈춘 뒤에도 빚은 남습니다. 그리고 그 빚이 다시 도박으로 등을 떠미는 일이 아주 흔해요.
"이번 한 번만 크게 따면 다 갚을 수 있다"는 생각은 빚을 갚는 계획이 아니라 도박이 하는 말입니다. 빚이 클수록 그 목소리도 커지기 때문에, 빚 정리는 회복의 곁가지가 아니라 회복의 한가운데에 있어요.
빚을 한 번에 없애는 방법은 없습니다. 대신 감당할 수 있는 크기로 쪼개는 방법은 생각보다 여러 가지가 있어요.
먼저 전부 한 장에 적어보기
빚이 무서운 이유의 절반은 전체 크기를 모른다는 것에서 옵니다. 문자와 고지서를 피하고 있었다면, 오늘은 그것들을 열어서 한 장에 옮겨 적는 것부터 시작해요.
- 어디에 빌렸는지 (은행, 카드, 캐피탈, 지인, 사채)
- 남은 원금과 금리
- 매달 갚는 날과 금액
- 이미 연체된 것이 있는지
- 가족 명의나 보증이 걸린 것이 있는지
혼자 적기 어렵다면 믿을 수 있는 사람과 함께 적어도 됩니다. 신용정보원의 크레딧포유에서는 금융회사 대출 내역을 한 번에 조회할 수 있어요.
숫자를 마주하는 날이 가장 힘들고, 그다음부터는 조금씩 덜 무서워집니다.
혼자 갚지 않아도 되는 길들
갚을 수 있는 수준을 넘었다면 공적 제도를 먼저 알아보세요. 사정에 따라 이자를 줄이거나, 상환 기간을 늘리거나, 원금 일부를 감면받을 수 있습니다.
- 신용회복위원회 채무조정 — 상담 1600-5500
- 서민금융진흥원 서민금융 통합콜센터 — 1397
- 대한법률구조공단 무료 법률상담 — 132
- 법원 개인회생·파산 — 신청 전에 위 기관에서 먼저 상담받기
한 가지 알아둘 점이 있어요. 법원 파산에서는 도박으로 생긴 빚이 면책을 어렵게 하는 사유가 될 수 있습니다. 그래서 어떤 제도가 맞는지는 혼자 판단하지 말고, 사정을 숨기지 않은 채로 상담을 받는 편이 결과적으로 가장 빠릅니다.

절대 하지 말아야 할 것
급한 불을 끄려고 대출로 대출을 막거나, 문자로 온 대출 광고, 대리입금, 사채에 손을 대는 순간 빚은 가장 빠르게 불어납니다. 법정 최고금리는 연 20%이고, 이를 넘는 이자는 갚지 않아도 되는 불법입니다.
불법 추심이나 고금리 피해를 입고 있다면 금융감독원 1332에 신고하거나 상담할 수 있어요. 채무자대리인 제도를 통해 무료로 추심 대응을 도와받을 수도 있습니다.
빚과 도박을 함께 다뤄야 하는 이유
빚만 정리하고 도박을 그대로 두면 빚은 다시 생기고, 도박만 끊고 빚을 그대로 두면 압박이 재발을 부릅니다. 그래서 두 가지를 같이 다룰 때 가장 오래 갑니다.
도박 상담에서 빚 이야기를 꺼내도 괜찮아요. 국번 없이 1336 상담에서도 자주 다루는 주제이고, 돈 관리를 잠시 가족에게 맡기는 방법과 함께 쓰면 효과가 커집니다.
“빚은 한 번에 갚는 것이 아니라, 다시 늘지 않게 하는 날부터 줄어들기 시작합니다.”
읽었다면, 오늘 하루를 한 줄 남겨볼까요?
한 줄이면 끝이에요. 나만 보는 기록이고, 전부 무료예요.
이 글은 의료 조언이 아니에요. 진단과 치료는 전문가와 상의하세요. 온라인 상담은 넷라인에서 받을 수 있어요.