혼자 끊기 어려운 이유, 그리고 받을 수 있는 도움

도박 문제는 질병관리청 국가건강정보포털에도 정식으로 다뤄지는 건강 문제입니다.

반복된 도박은 뇌의 보상 회로에 변화를 만들고, 그 변화는 결심만으로 되돌리기 어렵습니다. 끊었다가 다시 하게 되는 일이 반복되는 것은 사람이 나약해서가 아니라 그 질환의 특징에 가깝습니다.

그래서 회복에는 방법이 필요합니다. 실제로 권장되는 치료는 한 가지가 아니라 여러 가지를 함께 쓰는 방식이에요.

• 상담 — 인지행동치료, 동기강화치료
• 필요할 경우 약물치료
• 자조모임(GA)
• 가족 교육과 가족 상담

한국도박문제예방치유원의 서비스는 모두 무료입니다. 전화 상담 1336은 국번 없이 연결되고, 온라인 상담 넷라인도 연중 운영됩니다.

전국 지역센터와 협력 상담기관에서 대면 상담을 받을 수 있고, 도박중독 진단과 함께 정신과적 공존질환이 있는 경우에는 외래치료비 지원도 이루어집니다.

비용 때문에 시작을 미루고 있다면, 그 이유는 대부분 해결할 수 있습니다.

치유원 통계에 따르면, 서비스에 등록하는 시점에 스스로 단도박을 실천하고 있다고 답한 사람은 12.69%였지만, 정규 서비스를 받은 이후에는 80%로 나타났습니다.

“상담이 마법이라는 뜻이 아니라, 혼자 버티는 것과 방법을 배우며 버티는 것의 차이가 그만큼 크다는 뜻에 가깝습니다.”

단도박 자조모임(GA)은 같은 문제를 겪은 사람들이 서로의 경험을 나누는 모임입니다. 이름을 밝히지 않고 참여할 수 있고, 오래 회복을 유지한 사람들을 직접 만날 수 있다는 점이 큽니다.

상담이 부담스럽다면 모임을 먼저 나가봐도 되고, 모임이 어색하다면 상담부터 시작해도 됩니다. 순서는 정해져 있지 않습니다.