아자!
아이캔단도
I can 단도!
아이캔단도
홈 화면에 아이캔단도를 두세요
아이콘 한 번으로 바로 열려요.
1
주소창의 즐겨찾기(★) 버튼을 눌러주세요.
2
북마크바에 저장하면 한 번에 열 수 있어요.
불러오는 중이에요
홈
일지
도구
커뮤니티
마이
이야기 나누기
단도박 가이드
단도박 가이드
혼자 알아보기 어려운 것들을 모았어요.
게시물
13
영상
12
단도박 가이드 게시물
01
도박 끊는 법, 결심한 오늘 할 수 있는 것
결심한 날 가장 먼저 정리하면 좋은 것들.
5분
02
도박은 병이다: 도박중독이 의지 문제가 아닌 이유와 치료 방법
질병 코드가 있는 병이고, 치료받을 수 있습니다.
6분
03
혼자 끊기 어려운 이유, 그리고 받을 수 있는 도움
도박 문제는 의지의 문제가 아닙니다.
5분
04
가족이 도박 문제를 알게 됐을 때, 처음 할 일
빚을 대신 갚아야 할지, 어떻게 말을 꺼내야 할지.
4분
05
도박 문제 가족 대처법: 가족이 해야 할 것과 하지 말아야 할 것
빚은 대신 갚지 말고, 응원은 매일 짧게.
6분
06
도박 재발, 신호는 먼저 옵니다: 재발 전조와 대처법
무너지기 전에 알아차릴 수 있는 것들.
4분
07
단도박 모임(GA), 처음 나가보기
무슨 말을 해야 할지 몰라도 괜찮아요.
4분
08
끊고 나서 첫 일주일
가장 견디기 어려운 며칠을 지나는 법.
4분
09
단도박 1년차가 건네는 현실 조언: 먼저 걸어간 사람들이 하는 말
첫 30일, 돈, 빈 시간, 넘어진 날, 축하하는 법.
6분
10
단도박 일지는 왜 써야 할까: 기록이 도박 재발을 막는 방법
흔들린 순간을 적어두면 다음엔 미리 피할 수 있어요.
5분
11
코인 선물, 어느 순간부터 도박이었을까
투자라고 부르고 있지만 이미 알고 있다면.
5분
12
도박중독 자가진단: 나는 문제 도박일까
지난 1년을 돌아보는 아홉 가지 질문.
4분
13
도박 빚, 어디서부터 정리할까
한 번에 갚으려는 마음부터 내려놓기.
5분
아이캔단도
