도박 문제 가족 대처법: 가족이 해야 할 것과 하지 말아야 할 것

가족이 가장 많이 하는 실수는 사랑해서 하는 일들입니다.

• 빚을 대신 갚아주기 — 한국도박문제예방치유원 김종재 중앙센터장은 가족이 빚을 갚아주면 도박자가 고통을 느끼고 자각할 기회를 미루게 된다고 말합니다. 사채를 대신 갚아주면 또다시 사채를 쓰게 된다고도요
• 대출 보증, 명의 빌려주기, 빚을 하나로 묶어주기 — 가족모임 Gam-Anon도 누구도 도박자의 빚에 돈을 대거나 서명하거나 통합해 주지 말라고 강하게 권합니다
• 추궁하고 캐묻기 — 숨기려고 마음먹은 사람에게 심문은 소용이 없고, 거짓말만 늘어납니다
• 지키지 못할 최후통첩 — "한 번만 더 하면 끝이야"를 반복하면 말의 무게만 사라집니다

사채업자나 지인에게서 대신 갚으라는 연락이 와도 단호하게 거절하세요. 치유원 센터장은 그래야 업자 쪽에서도 협의에 나올 수밖에 없다고 설명합니다. 불법 추심은 금융감독원 1332에 신고할 수 있어요.

• 가족의 생활비 계좌를 따로 분리하고, 공동 명의 대출은 새로 만들지 않기 (공동 대출은 둘 다 갚을 책임이 생겨요)
• 본인이 동의한다면 월급 통장과 카드를 잠시 맡아 관리하고, 하루·일주일 단위로 필요한 만큼만 건네기
• 빚 목록을 함께 적되, 갚는 것은 본인 몫으로 남기기 — 신용회복위원회 같은 공적 제도를 같이 알아봐 주는 것까지가 가족의 역할
• 집 안의 현금, 귀금속, 상품권처럼 바로 돈이 되는 것은 보이지 않게 두기

빚을 정리하는 순서와 기관 연락처는 도박 빚, 어디서부터 정리할까에 정리해 두었어요.

CRAFT(지역사회 강화 및 가족 훈련)는 중독 문제가 있는 사람의 가족을 위해 만든 방법입니다. 핵심은 세 가지예요. 긍정적으로 말하기, 결과는 본인이 겪게 두기, 가족 자신을 돌보기.

캐나다 연구진이 도박 문제 가족 186명에게 CRAFT 워크북과 전화 지원을 제공한 연구에서는, 가족의 만족도가 높았고 당사자가 도박하는 날도 줄었습니다. 다만 치료를 시작하게 만드는 효과는 뚜렷하지 않았어요. 가족이 당사자를 바꿀 수는 없어도, 집 안의 흐름은 바꿀 수 있다는 뜻입니다.

• "왜 또 그랬어" 대신 "네가 늦게 들어오면 나는 무섭고 잠이 안 와" — 비난 대신 내 마음을 말하기
• "하지 마" 대신 "오늘 저녁 같이 걸을래?" — 도박 대신 할 일을 함께 만들기
• 도박하지 않은 날에는 알아봐 주기 — "오늘 일찍 와서 좋았어" 한마디
• 술에 취했거나 화가 났을 때는 대화를 미루기

신영철 정신건강의학과 전문의는 가족들에게 '하지 말라'는 말을 하지 말라고 가르치고, 중독자에게는 '안 하겠다'는 말을 하지 말라고 가르친다고 했습니다. 약속과 다짐 대신, 오늘 할 수 있는 구체적인 행동을 이야기하라는 뜻이에요.

가족은 분노, 죄책감, 불안을 오래 견딥니다. 지친 상태로는 오래 곁에 있을 수 없어요. 그래서 가족 자신의 돌봄이 CRAFT의 한 축이기도 합니다.

• 국번 없이 1336 — 한국도박문제예방치유원 상담은 도박하는 사람뿐 아니라 가족도 무료로 받을 수 있어요
• 단도박 가족모임(Gam-Anon) — 치유원 홈페이지의 단도박모임 목록에서 가족모임 연락처를 확인할 수 있어요
• 일주일에 한 번은 도박 이야기와 상관없는 나만의 시간 만들기

처음 알게 된 날 어떻게 해야 할지는 가족이 도박 문제를 알게 됐을 때에 따로 정리했어요.

회복은 몇 달, 몇 년의 일이라 큰 대화 한 번보다 매일의 작은 응원이 오래 갑니다. 말로 하기 어려운 날이 많다면, 아이캔단도의 그룹 일지를 함께 써보세요.

• 함께 쓰기 — 끊는 사람은 '단도박 중', 곁에서 돕는 가족은 '응원 중'으로 들어와요. 같은 날 쓴 글이 한곳에 모입니다
• 응원 일기 — 가족은 짧은 응원 일기를 써요. "오늘 저녁 같이 먹어서 좋았다" 한 줄이면 충분해요
• 한마디와 하트 — 서로의 글 아래에 한마디를 남기고 하트를 눌러요. 말로 하기 어려운 응원도 한 줄이면 전해집니다
• 쿡 찌르기 — 오늘 일지를 아직 안 쓴 사람에게 알림을 보내요. 한 사람에게 하루 한 번, 새벽(00~06시)에는 쉬어요

그룹은 초대 링크로 신청하고 그룹장이 수락해야 들어올 수 있고, 그룹에서 쓴 글은 그룹원에게만 보여요. 감시가 아니라 응원이 되도록, 일지를 읽고 나서는 캐묻기보다 버틴 날을 알아봐 주는 한마디를 남겨 주세요.